Síntomas y consejos para mantenerse saludable ante el resfriado común

Ciudad de Guatemala, 29 jun (AGN).– El resfriado común, una infección viral que afecta principalmente la nariz y la garganta, continúa siendo una de las enfermedades más frecuentes en Guatemala, informó la doctora Noelia Cumes Salazar, coordinadora del Programa de Infecciones Respiratorias Agudas, del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS).

De acuerdo con la especialista, el resfriado puede durar entre 7 y 10 días y afecta a personas de todas las edades, aunque los grupos más vulnerables son los niños menores de 5 años, los adultos mayores de 60 y quienes padecen enfermedades respiratorias crónicas como asma, bronquitis o neumonía.

Los síntomas más comunes son:

estornudos
congestión o secreción nasal
dolor de garganta
tos
lagrimeo y una sensación general de frío
en algunos casos, también pueden presentarse fiebre leve y malestar general.

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— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) June 23, 2025

La transmisión del virus ocurre principalmente por el contacto directo con una persona infectada. Las gotas de saliva expulsadas al hablar, toser o estornudar, así como el contacto con superficies contaminadas, son las vías más comunes de contagio. Por ello, el MSPAS hace un llamado a la población a tomar medidas de prevención.

Entre las recomendaciones se encuentran:

Evitar el contacto cercano con personas enfermas y quedarse en casa si se presentan síntomas.
No saludar con besos, abrazos o estrechar las manos.
Cubrirse la boca y la nariz con el ángulo interno del codo al estornudar o toser.
Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón.
Desinfectar objetos y superficies de uso común.
Usar mascarilla que cubra boca, nariz y mentón, especialmente en espacios cerrados o con aglomeración de personas.

Asimismo, se recomienda descansar lo suficiente y mantenerse bien hidratado durante el período de enfermedad. Si los síntomas no mejoran después de una semana, se debe acudir al centro de Salud más cercano para recibir atención médica.

El MSPAS recuerda que, aunque el resfriado común es generalmente leve, su propagación puede evitarse con buenos hábitos de higiene y cuidado personal, protegiendo así la salud individual y colectiva.