Ciudad de Guatemala, 13 may (AGN).- Ante el peligro que representa el aumento de las temperaturas en el país, la Conred emitió recomendaciones para el manejo del calor. La Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) alerta a la población sobre golpes de calor y varias formas para mantener frescas las viviendas.
Al respecto, la institución recomienda mantener las residencias abajo de los 32 grados centígrados durante el día y 24 grados en horas de la noche.
Asimismo, recomienda utilizar de forma apropiada el sistema de aire acondicionado. En tal sentido, aconseja cerrar puertas y ventanas para que el frío no se escape. Esto ayudará a mantener frescos los ambientes y a evitar el exceso en el consumo de energía eléctrica.
Cerrar ventanas y cortinas durante el día y abrirlas durante la noche. Esto, si el ambiente es propicio.
Que el aire circule libremente dentro de las viviendas es lo más aconsejable. Eso ayudará a eliminar focos de calor innecesarios y perjudiciales.
Muchas veces es beneficio colgar telas o toallas húmedas para refrescar las habitaciones.
El uso de ventiladores es recomendable solo si las temperaturas no exceden los 35 grados centígrados.
Ante las altas temperaturas que se registran en el territorio nacional, sigue nuestras recomendaciones para mantener tu vivienda fresca. ¡La prevención es tarea de todos! pic.twitter.com/8RyorfjdeY
— CONRED (@ConredGuatemala) May 13, 2024
Golpe de calor
La Conred y otras instituciones como el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social han implementado campañas para alertar sobre golpes de calor.
En tal sentido, advierten:
- No exponerse al sol innecesariamente.
- Evitar la insolación.
- Utilizar gorra, sombrero u otro artículo para proteger la cabeza.
- Vestir ropa ligera, de preferencia blanca, para que no absorba el calor.
- Exponerse a eventos masivos con acumulación de calor no es aconsejable.
- Cuidar la debida hidratación con líquidos que contengan potasio, como jugos cítricos.
- Proteger a las mascotas, evitando dejarlas en terrazas o lugares con poca ventilación o expuestas directamente al sol.
- De preferencia, correr trotar o caminar en horas de la madrugada o al caer la tarde, para evitar golpes de calor o insolación.
Síntomas de un golpe de calor
Las personas que sufran un incidente de este tipo presentarán los siguientes síntomas:
- sed intensa y sequedad en la boca
- dolor fuerte de cabeza
- mareos
- sudoración excesiva
- calambres musculares
- debilidad
- dolor de estómago
- respiración rápida
- aumento en la temperatura corporal
- pérdida de conciencia
