Ciudad de Guatemala, 8 dic (AGN). – Durante esta temporada de frío es importante estar informados para proteger nuestra salud; por ello, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), comparte información sobre los mitos y realidades del resfriado común y algunas recomendaciones.
Según el MSPAS, existe un mito muy común en la población guatemalteca de que el frío produce resfriados, pero en realidad son los virus los que causan el resfriado. Por ello, es importante el lavado de manos y evitar tocarse la cara, nariz, boca y mantener la distancia con personas enfermas son la mejor forma de prevención.
Asimismo, explica que, la vitamina C y una buena alimentación pueden ayudar, pero no son una cura milagrosa. Por eso recomienda mantener hábitos saludables para reducir el riesgo de enfermarse, ya que el frío no solo es cuestión de abrigarse sino también de cuidarse.
Además, asegura que las infecciones respiratorias pueden prevenirse con evitar los cambios bruscos de temperatura, mantenerse hidratado y asistiendo al médico si presentas algunos síntomas.
Las enfermedades respiratorias agudas más comunes son:
- resfriado común o catarro
- gripe o influenza
- amigdalitis
- neumonía
- faringitis
- traqueítis
- laringitis
- otitis
🧣❄️ El frío no solo es cuestión de abrigarse, también de cuidarse. Las infecciones respiratorias pueden prevenirse: evita cambios bruscos de temperatura, mantente hidratado y consulta a tu médico si tienes síntomas. ¡Tu salud es lo más importante! #ConSalud… pic.twitter.com/EGWrkegXpK
— Ministerio de Salud Pública (@MinSaludGuate) November 30, 2024
Recomendaciones
El MSPAS señala que la población debe tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Abrigarse bien, utilizar suéter, calcetas y gorros.
- Resguardarse de las bajas temperaturas.
- Evitar exponerse al frío y al sol por largos períodos.
- Cuidar la salud de la familia, especialmente a los niños y adultos mayores, cubrir su boca con mascarilla o bufanda.
- Mantenerse hidratado, pues en época de frío se pierde más agua en la respiración y el sudor se evapora más rápido, por lo que se insta a ingerir mayor cantidad de líquidos.
- Alimentarse bien, se recomienda consumir frutas, verduras y nueces.
- Acudir a los servicios de Salud al presentar síntomas como tos, dolor de garganta, secreción nasal o fiebre.
- No automedicarse.
Otras medidas de prevención
Ante la presencia de fuertes vientos en el país, la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres ha emitido recomendaciones dirigidas a la población para resguardar su vida.
- Asegurar techos de lámina, puertas, ventanas y toldos.
- Retirar macetas y objetos que podrían provocar un accidente en la calle.
- Evitar tocar cables del tendido eléctrico y evitar ubicarse cerca de postes.
- Conducir tomando las medidas de precaución necesarias, ya que existe la posibilidad de caídas de árboles y vallas publicitarias.
- Para las personas que habitan en áreas costeras, recordar que los fuertes vientos podrían provocar un incremento en el oleaje.
- Atender las indicaciones de las autoridades locales.
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